Non serve essere perfetti, serve essere se stessi
Irene Sgarbi
Counselor per la
crescita personale
ed il benessere interiore
Ogni pensiero che coltivi crea la tua realtà. Cambiare prospettiva significa dare nuova qualità alla tua vita.
Il mio ruolo è aiutarti a vedere oltre gli schemi e accompagnarti in un percorso di consapevolezza e trasformazione.
25 anni di esperienza,
oltre 3000 persone soddisfatte
BElieve in
YOURSELF
Supporto alla persona per il benessere emotivo, mentale e spirituale
Da 25 anni mi dedico al supporto alla persona attraverso percorsi di consapevolezza e trasformazione interiore.
La mia formazione spazia dal counseling, tecniche di crescita personale, trauma healing e pratiche meditative.
Il mio obiettivo è offrirti strumenti concreti ed esperienze risananti per riequilibrare la relazione con te stesso, origine e specchio di tutte le altre.
Counseling
“Se puoi sentirlo puoi guarirlo“
Ti aiuto a riscoprire la potenza del tuo sentire profondo, a valorizzare le tue risorse, raggiungere obiettivi sani, e incontrare i tuoi veri bisogni.
Crescita personale
Fiorisci, non serve altro
Un cammino per rilassarti in ciò che sei, superare blocchi interiori e sviluppare nuove risorse emotive e relazionali.
Meditazione
Ferma la ruota…
Impara a staccare, a connetterti con te stesso e fare spazio. Dal silenzio emerge l’essenza; indicibile alla mente.
Comprendere e trasformare: il cuore del cambiamento
Ogni essere umano attraversa momenti di difficoltà, fasi in cui le emozioni sembrano sopraffare la lucidità e le risposte sembrano sfuggire. Spesso non ci rendiamo conto di quanto i nostri pensieri e le nostre convinzioni possano influenzare la qualità della nostra vita. Il modo in cui interpretiamo le esperienze determina le nostre reazioni, le scelte che facciamo e il modo in cui ci relazioniamo agli altri.
Comprendere ci permette di riconoscere gli schemi che condizionano la nostra esistenza, mentre la trasformazione avviene quando impariamo a vedere oltre le narrazioni abituali, aprendo lo spazio per nuove possibilità.
Quando decidi di aprirti a te stesso qualcosa si apre nell’intera esistenza. E spesso una sola persona che cambia prospettiva ridà speranza ad un’intera famiglia…
Strumenti per una nuova prospettiva
La mente umana tende a ripetersi: spesso ci troviamo intrappolati nelle stesse dinamiche, negli stessi pensieri e nelle stesse emozioni. Questo accade perché il cervello privilegia ciò che conosce, anche se non è necessariamente ciò che ci fa stare meglio. Tuttavia, la nostra capacità di apprendere e di adattarci è straordinaria: ogni nuova esperienza, ogni nuova riflessione può aprire un varco nel nostro modo di percepire noi stessi e il mondo.
Esistono molteplici strumenti che possono favorire questo processo: il dialogo interiore consapevole, il contatto con le emozioni autentiche, l’osservazione senza giudizio e l’integrazione tra mente e corpo. Coltivare la presenza e l’autenticità significa ridare spazio alla nostra energia naturale e alla nostra capacità di vivere con pienezza.
Workshop e Seminari
Un’esperienza vissuta risparmia anni di teorie.
Oltre alle sessioni individuali i seminari residenziali o workshop accelerano il processo di consapevolezza che sta alla base di ogni cambiamento duraturo.
Nei seminari hai l’opportunità di esplorare le tue emozioni, comprendere i meccanismi interiori e sviluppare nuove risorse per affrontare la vita con maggiore chiarezza e sicurezza.
In particolare ti aiutano a:
- superare blocchi emotivi
- gestire stress e ansia
- alimentare fiducia e amore per se stessi
- riaccendere la tua energia vitale
- riconnetterti a ciò che sei davvero
Primal
L’appassionante processo di decondizionamneto dall’infanzia e rinascita interiore. Liberati dalle voci del passato, riparti adesso.
Scopri
Bambino Interiore
Un viaggio alle radici della tua storia emotiva, per riscoprire il bambino che sei stato e liberare ciò che ancora oggi condiziona le tue scelte.
Scopri
Il Giudice Interiore
Un seminario per riconoscere e trasformare la voce critica che abita dentro di te, ritrovando uno spazio di autenticità e accoglienza.
Scopri
Pulsation Bioenergetica
Un’esperienza corporea e trasformativa che, attraverso il respiro, ti aiuta a sciogliere tensioni profonde e ritrovare vitalità e contatto autentico con il tuo sentire.
Scopri
WORKSHOP – è un percorso residenziale della durata di un weekend, con un numero definito di partecipanti, che deve il suo successo a da tre semplici comprensioni:
1. siamo stati formati da esperienze non da teorie. Per generare un cambiamento quindi servirà un’esperienza non una teoria.
2. la vita è appagante quando sei davvero te stesso e ti sbarazzi della paura di essere sbagliato in mezzo agli altri.
3. includere il corpo, la sua energia e la sua capcità di stare nel presente significa riacquisire una bussola per orientarsi nel proprio sentire e un’ancora per restare in contatto.
Come partecipare
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Partecipa al workshop e scopri la potenza trasformativa della possibilità che ti sei dato.
Professional Training for Inner Bloom®
Il percorso per la tua fioritura interiore
Le persone chiedono aiuto soprattutto per due motivi: desiderano comprendere e desiderano cambiare.
Entrambi i processi, comprendere e cambiare, implicano la presa di coscienza di schemi mentali e conflittualità interiori (senso di colpa o di inadeguatezza, vergogna, paura) che limitano costantemente l’espressione di ciò che siamo davvero.
Il mio lavoro è fornire il supporto emotivo, mentale e spirituale per la trasformazione di questi schemi limitanti, da cui emerge in modo naturale una visione più ampia di te stesso e della realtà che ti circonda.
Ho creato un percorso di decondizionamento e fioritura interiore che parte dalle radici della nostra esperienza famigliare e arriva fino all’età adulta.
Il percorso dura un anno e ti permette di acquisire, strumenti e prospettive finalizzati al miglioramento delle tue relazioni e della qualità delle tue giornate.
1° Il Giudice Interiore (base) – 3gg
2° Il Bambino Interiore – 3gg
3° Primal – la prima libertà – 7gg
4° Il Giudice Interiore (avanzato) – 4gg
Conosci un’altra dimensione? Riflettila e condividine la luce. Irene
Sessioni individuali
Ogni persona affronta sfide uniche e merita un supporto personalizzato. Le consulenze individuali sono pensate per chi desidera un accompagnamento su misura, focalizzato su specifiche tematiche personali e relazionali.
Offro sessioni in presenza a Milano, Brescia e Mantova, oltre a consulenze online accessibili ovunque.
Quando una consulenza può esserti utile?
Se senti il bisogno di comprendere meglio te stesso e il tuo mondo interiore.
Se vuoi liberarti da schemi mentali ed emotivi che limitano la tua espressione autentica.
Se desideri sviluppare maggiore fiducia, autostima e sicurezza nelle tue scelte.
Se vuoi imparare a gestire stress, ansia e difficoltà relazionali in modo più consapevole.
Come funziona una sessione?
Ogni incontro è un momento dedicato completamente a te, in cui esploriamo insieme ciò che emerge nel qui e ora. Attraverso il dialogo, la riflessione guidata e l’ascolto profondo, avrai l’opportunità di osservare la tua realtà da una prospettiva più ampia e di individuare strumenti concreti per affrontare le tue sfide.
Vuoi maggiori informazioni sulle sessioni individuali dal vivo e online?
Un'esperienza profonda, indimenticabile, che mi ha aiutato e guidato verso un sentire rinnovato e ripulito da tante zavorre di cui non ero neppure consapevole.
La prima conseguenza è stata che la qualità della mia vita è migliorata. È bello ritrovarsi e sentirsi nuovamente sereni alla guida della propria esistenza.
Professionista d'Eccellenza, lavorare con Irene è stato molto utile ed efficace. Sono diventata più consapevole e in grado di gestire la mia vita. Le sono molto grata.
Unica esperienza che porto nel cuore e che ancora oggi mi da nutrimento e sostegno. Le parole non bastano bisogna viverla. Irene prezisa navigatrice che ti porta alla tua vera essenza.
Difficile descrivere l'intensità e la profondità del lavoro che propone Irene con la Primal, è stato per me un processo di radicale cambiamento che mi porterò dentro per sempre. Spero di poterlo ripetere. Un grande inboccaallupo a Irene ai suoi assistenti e agli ospiti che parteciperanno
La Primal è un meraviglioso e duro percorso che ti permette di capire ed accettare chi sei e chi vuoi essere.
Chi ti guida (Irene Joti e assistenti) ti tiene in un abbraccio costante e profondo fatto di tutto quello che ti è mancato e di cui oggi hai bisogno...
Sostengo fortemente con il pià profondo abbraccio chi si vuole regalare questo meraviglioso Risveglio
Sono arrivata da Irene in un momento di sofferenza dopo la fine di una storia importante. Il primo passo per la guarigione è stato il lavoro sul Giudice Interiore per spegnere il continuo rimuginare della mente. La vita ha smesso di essere una tortura quotidiana e comincio ad intravvederne la bellezza.
È possibile nascere da grandi? Con l'esperienza del PRIMAL per me è stato proprio così. Ora tutto è chiaro e la vita finalmente si tinge dei colori del sole. Il cuore riprende a battere e la scatola in cui vivevo prima si è aperta. Sarò eternamente grata a Irene perché oggi posso dire di vivere appieno.
La Primal è un'esperienza indescrivibile, una porta verso la verità e l'essenza.
Irene è una guida e un supporto eccezionale, che sostiene in ogni momento questo processo interiore e guida verso una nuova consapevolezza.
Il tutto in un contesto protetto, di profondo rispetto e amorevole.
Blog
Scopri articoli e approfondimenti per esplorare nuovi strumenti di crescita personale.
IA: Incapacità Artificiale
Il condizionamento è come un software che si inserisce nella nostra mente da bambini e prende il posto della nostra naturale intelligenza.
Viaggiare fuori e tornare dentro
Ho scoperto il treno. Dopo una vita al volante ho scoperto il piacere di muovermi lasciando alla strada un ruolo di contorno, di pietanza direi, come una delle tante opzioni possibili. All'inizio mentre viaggiavo in treno preferivo guardare film o ascoltare musica....
Il bambino interiore
Il bambino interiore ha trattenuto tutto il tuo vissuto: esperienze positive, negative, amore, traumi, paure. E’ quella parte di te che ricorda il profumo di casa o della mamma ma anche la sensazione provocata dalle urla o dai silenzi dei genitori.
Il tuo percorso inizia ora
Ogni cambiamento inizia con una scelta. Scegli di investire su di te.
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